Platelets Count : डेंगू एक गंभीर बीमारी है जो मच्छरों के काटने से फैलती है। इस बीमारी के लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, और जोड़ों में दर्द शामिल हैं। डेंगू के कुछ मामलों में, प्लेटलेट्स की संख्या में कमी आ सकती है, जिससे रक्तस्राव और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।
प्लेटलेट्स क्या हैं?
प्लेटलेट्स रक्त के थक्के बनाने में मदद करने वाले छोटे, चपटे कोशिकाएं हैं। जब आप चोटिल होते हैं, तो प्लेटलेट्स आपके रक्त को बहने से रोकने के लिए एक साथ चिपक जाते हैं। डेंगू के दौरान, प्लेटलेट्स कोशिकाओं को नष्ट करने वाले एंटीबॉडीज के कारण नष्ट हो जाते हैं।
डेंगू में प्लेटलेट्स कैसे बढ़ाएं?
प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- स्वस्थ आहार लें। प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए विटामिन सी, विटामिन के, और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मदद मिल सकती है। इनमें शामिल हैं:
- विटामिन सी: खट्टे फल और सब्जियां, जैसे कीवी, संतरा, और ब्रोकोली
- विटामिन के: हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे पालक, ब्रोकोली, और केल
- आयरन: लाल मांस, अंडे, और नट्स
- पर्याप्त आराम करें। पर्याप्त आराम करने से आपके शरीर को ठीक होने में मदद मिलेगी।
- तरल पदार्थों का सेवन करें। निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।
- डॉक्टर से सलाह लें। गंभीर मामलों में, प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए डॉक्टर रक्त आधान की सलाह दे सकते हैं।
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपाय:
- पपीता का रस: पपीता में विटामिन सी, विटामिन के, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
- चुकंदर का रस: चुकंदर में विटामिन सी, विटामिन के, और आयरन होता है, जो सभी प्लेटलेट्स के उत्पादन में महत्वपूर्ण हैं।
- अनार का रस: अनार में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्लेटलेट्स को नष्ट होने से बचा सकते हैं।
- मेथी के बीज: मेथी के बीज में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के होते हैं जो प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।
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डेंगू में प्लेटलेट्स को बढ़ाना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ आहार, पर्याप्त आराम, और तरल पदार्थों का सेवन करके आप अपने प्लेटलेट्स के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, डॉक्टर रक्त आधान की सलाह दे सकते हैं।
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